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请问怎样避免将肌肉练成死肌?

【论文时间: 2019-10-05 23:55

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  如果你想强壮,跑步吧!金明世家超级中特网一 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!“死肌肉”的概念是不严谨的,肌肉即肌肉组织,都是由肌细胞构成的,肌细胞通常也称为肌纤维。2019生肖码表。所谓的“死肌肉”是指由单一刺激而增大形成的肌肉,由于训练过程中缺少整体协调,导致肢体有力量却无法配合,最终使得躯体灵活度低,应变能力差。


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